Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.3 99 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 2192 mg

Протеин 13 g

Калории 2018 kJ / 482 kcal

Мазнини 36 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 28 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Couscous-Salat mit Rindfleisch

35 мин.

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1ч.

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 мин.

Rotkohl-Bulgur-Salat

35 мин.

Frühstücks-Omelette

35 мин.

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45 мин.

Feldsalat mit Möhrendressing

10 мин.

Auberginen-Schiffchen

1ч. 15 мин.

Spargelsalat

20 мин.

Eier-Curry-Salat

1ч. 30 мин.

Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken

45 мин.

Paprika-Salat

20 мин.

Покажи всичко