Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.6 79 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

10 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g

Калории 435 kJ / 104 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lust auf vegetarisch 59 Рецепти
Германия

Lust auf vegetarisch 59 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Nizza-Salat

40 мин.

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1ч.

Reissalat mit Paprikadressing

30 мин.

Melanzani-Linsen-Salat

40 мин.

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25 мин.

Waldorfsalat mit Mandarinen

20 мин.

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

25 мин.

Bohnen-Avocado-Salat

15 мин.

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25 мин.

Thunfisch-Oliven-Empanaditas

2ч. 15 мин.

Avocado-Erdnuss-Dressing

5 мин.

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 мин.

Покажи всичко