Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.6 80 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

10 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g

Калории 435 kJ / 104 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lust auf vegetarisch 59 Рецепти
Германия

Lust auf vegetarisch 59 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1 h 10 min

Brokkoli-Wurst-Salat

10 min

Reissalat

1 h 30 min

Frühstücks-Omelette

35 min

Lauwarmer Krautsalat

10 min

Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken

45 min

Grüne Spargel-Frittata

25 min

Weizen-Ofengemüse-Salat

1 h

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40 min

Kimchi

74 h 15 min

Ricotta

20 h 30 min

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25 min

Покажи всичко