Couscous med aprikos, hasselnötter, feta och blandade grönsaker

Couscous med aprikos, hasselnötter, feta och blandade grönsaker

Няма оценки
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
6 portioner

Съставки

  • hasselnötter
    150 g
  • torkade aprikoser
    150 g
  • lök skuren i fjärdedelar
    300 g
  • vitlöksklyfta
    20 g
  • olivolja plus extra för duggregn
    60 g
  • salt
    ½ tesked
  • couscous
    200 g
  • grönsaksbuljongpasta
    1 rågad tesked
    1 grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l), smulad
  • vatten
    600 g
  • morot skuren i skivor (5 mm)
    200 g
  • zucchini skuren i skivor (7-10 mm)
    200 g
  • röd paprika skuren i lagom stora bitar
    150 g
  • frysta gröna ärtor
    100 g
  • fetaost skuren i små kuber (5 mm)
    200 g
  • färsk persilja (по избор) hackad, till garnering
    2 teskedar

Трудност

средно


Хранене за 1 portion

Протеин 18 g
Калории 2607 kJ / 622 kcal
Мазнини 37 g
Фибри 12.4 g
Въглехидрати 47 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко