Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

Erdäpfel-Spinat-Auflauf mit Paradeissauce

3.5 74 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

2 Portionen

Съставки

Erdäpfel, festkochend groß, geschält, in Scheiben (3-5 mm)
300 g
Olivenöl
2 EL
Salz
3 Prisen
Knoblauchzehen in Scheiben
2
Paradeiser in Würfeln
300 g
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
1 Zweiglein
Blattspinat, frisch (siehe Tipp)
200 g
200 g frischer Mangold, Blätter und Stiele in Streifen (1 cm)
Seidentofu
150 g
Zitronenschale
1 TL
Zitronensaft
1 - 2 TL
Sojasauce
1 TL
Mandelmus
1 TL
Muskat, gemahlen
1 Prise
Galgant, gemahlen
1 Prise

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 793 mg

Протеин 26 g

Калории 2255 kJ / 539 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 13 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 64 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Basenfasten 13 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus

Nussige Bröselnudeln mit Apfelmus

35 мин.

Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl

Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl

55 мин.

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20 мин.

Knusprige Reistaler mit RUPP Cheddar

Knusprige Reistaler mit RUPP Cheddar

2ч. 15 мин.

Schnelles Hirsotto

Schnelles Hirsotto

25 мин.

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

25 мин.

Korma-Gemüse-Curry

Korma-Gemüse-Curry

25 мин.

Bunte Ofen-Tortilla

Bunte Ofen-Tortilla

1ч. 10 мин.

Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen

2ч. 10 мин.

Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel

Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel

30 мин.

Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus

Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus

1ч.

Schupfnudeln mit Sauerkraut

Schupfnudeln mit Sauerkraut

1ч.

Покажи всичко