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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
Подготовка 20 мин.
Общо 25 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Wasser400 g
-
Salz½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Brokkoli in kleinen Röschen100 g
-
Karotten geschält, in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zucchini der Länge nach halbiert, in Scheiben (5 mm)100 g
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Lauch gewaschen, in Ringen (5 mm)100 g
-
Mandelmus20 - 40 g
-
Zitronensaft1 - 2 EL
-
Muskat, gemahlen1 Prise
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
-
Mandelblättchen2 EL
-
Dille, frisch fein gehackt½ Bund
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
693 mg
Протеин
9 g
Калории
1028 kJ /
246 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
28 g
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