Perca en costra de café

Perca en costra de café

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

4 raciones

Съставки

10 g de granos de café
30 g de pan
½ cucharadita de pimentón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
20 g de mantequilla
10 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
200 g de guisantes congelados
200 g de patata en trozos de 2 cm
350 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
700 g de filetes de perca (4 filetes)
1 - 2 cucharadas de zumo de limón

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 305.7 mg

Протеин 39.1 g

Калории 1586 kJ / 379 kcal

Мазнини 13.7 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 4.1 g

Въглехидрати 23.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 172 36 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 Min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1 Std. 25 Min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35 Min

Arroz negro con gambones y sepia

45 Min

Mandonguilles de abadejo

1 Std.

Vieiras "Rias baixas"

1 Std. 10 Min

Tigres

1 Std.

Pulpo à Lagareiro - Portugal

1 Std. 30 Min

Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

45 Min

Taco Sushi

1 Std.

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

30 Min

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 Min

Покажи всичко