Edamame-Garnelen-Salat

Edamame-Garnelen-Salat

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Подготовка 30 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Gurke geschält, die Enden abgeschnitten
350 g
Radieschen
100 g
Wasser
600 g
Edamame TK, aufgetaut
300 g
Sesamöl, geröstet
40 g
rote Chilischote, frisch in dünnen Ringen
1
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Garnelen, roh, geschält trocken getupft
250 g
Mango reif, in Würfeln (5 mm)
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
3
Koriander abgezupft
5 - 10 g
Reisessig
15 g
Sojasauce
20 g
brauner Zucker
1 - 2 TL
Salz
½ TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 938 mg

Протеин 17 g

Калории 1109 kJ / 265 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 20 g

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