Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 855 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 20 мин.

2 Portionen

Съставки

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1018 mg

Протеин 29 g

Калории 2191 kJ / 523 kcal

Мазнини 40 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lecker Low Carb! 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Eier-Gemüse-Salat

35 мин.

Mandel-Granola

50 мин.

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 мин.

Müsli

5 мин.

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

30 мин.

Smoothie-Bowl

15 мин.

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

45 мин.

Süße Zwetschgen-Brötchen

2ч. 30 мин.

Omelette mit Feta und getrockneten Tomaten

Няма оценки

Himbeer-Chili-Konfitüre

25 мин.

Avocado-Eier-Salat

30 мин.

Quinoa-Brot

12ч. 45 мин.

Покажи всичко