Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel

3.9 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

2 Portionen

Съставки

Kefir-Kräuter-Sauce

Basilikum abgezupft
5 g
Schnittlauch in Röllchen
5 g
Kefir
60 g
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 Prise

Kürbis-Omelette

Butter weich, in Würfeln (1 cm)
20 g
Hokkaido-Kürbis in Stücken
90 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Curry
2 Prisen
Paprika rosenscharf
2 Prisen
Muskat
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Frühlingszwiebel in feinen Ringen
15 g
Eier
6
Dattel-Tomaten in Scheiben
30 g
Wasser
500 g
Granatapfelkerne
10 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1470 mg

Протеин 20 g

Калории 1375 kJ / 329 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 1.7 g

Наситените мазнини 10 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 5/2023 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Blaubeerkonfitüre

45 мин.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24ч.

Brunsviger (dänischer Zimtkuchen)

24ч.

Energieriegel

40 мин.

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 мин.

Mandel-Granola

50 мин.

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 мин.

Cashewkäse-Pralinen

2ч. 45 мин.

Cremiger Hirsenachtisch

40 мин.

Granola-Clusters

50 мин.

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1ч.

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

5 мин.

Покажи всичко