Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

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Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

2 Portionen

Съставки

Karotten geputzt, in Stücken
160 g
Butter
10 g
Wasser
70 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Vogerlsalat
100 g
Marillen, getrocknet, entsteint
2
Orangensaft, frisch gepresst
60 g
Joghurt (1% Fett)
80 g
Honig
1 EL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Kardamom, gemahlen
1 Prise

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 674 mg

Протеин 7 g

Калории 771 kJ / 184 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 26 g

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