Устройства и аксесоари
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
2 porzioni
Съставки
-
½ mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco (circa 10 g), le foglioline lavate e asciugate
-
40 g di cipolle tagliate a metà
-
250 g di zucca (butternut), sbucciata, privata dei semi, tagliata a cubetti (1½ cm)
-
20 g di olio di oliva
-
150 g di riso a chicco lungo (parboiled, tempo di cottura: 20 min.)
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
425 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
1 pizzico di cannella in polvere
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe macinato
-
90 g di yogurt naturale
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
9 g
Калории
1585 kJ /
376 kcal
Мазнини
8 g
Въглехидрати
64 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоVerdure saltate (stile asiatico)
Няма оценки
Consommé di verdure con gnocchi
Няма оценки
La magia dei sandwich
Няма оценки
Padella di verdure alla mediterranea
Няма оценки
Panini al vapore (bao-buns) con il Nester
Няма оценки
Börek in teglia
1ч.
Insalata di lenticchie e melanzane
40 мин.
Ragù alla bolognese (vegan)
50 мин.
Gnocchi One-Pot
40 мин.
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
Няма оценки
Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini
Няма оценки
Verdure al forno marinate
50 мин.