Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 porsi

Съставки

Campuran kacang pedas

cabai merah panjang segar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
1
kacang tanah panggang asin (dengan minyak atau kering)
60 g

Saus wasabi

susu sapi
140 g
mayones (lihat Tip)
100 g
minyak wijen
20 g
jus lemon
10 g
pasta wasabi
20 g
madu
15 g
cuka beras
10 g
kecap ikan
10 g
sambal ulek
1 sdt

Sayuran dan nasi

beras, putih, bulir panjang
100 g
beras
50 g
air
1000 g
garam
1 sdt
kacang edamame beku (lihat Tip)
200 g
air dingin untuk mendinginkan edamame
selada romaine muda hati, potong-potong (1 cm)
1 - 2
timun (sekitar 200 g) dipotong menjadi kubus (sekitar 1 cm)
alpukat potong-potong
1
tuna segar, sashimi grade potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porsi

Натрий 1156 mg

Протеин 27.5 g

Калории 2820 kJ / 671.4 kcal

Мазнини 41.6 g

Фибри 9.6 g

Наситените мазнини 6.6 g

Въглехидрати 43.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salmon Teriyaki

20min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Pas d’évaluation

Tim Ikan ala Kanton

40min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Pas d’évaluation

Udang Cabai Bawang Putih

Pas d’évaluation

Sous-Vide Salmon Aromatik

Pas d’évaluation

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

25min

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Pas d’évaluation

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

Pas d’évaluation

Mango salmon bowl

40min

Hearty seafood chowder

Pas d’évaluation

Tumis Udang

15min

Покажи всичко