Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume

Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume

5.0 2 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 40 мин.
4 porții

Съставки

  • orez cu bob lung, tip jasmine
    200 g
  • lămâie coaja și zeama
    1
  • ghimbir proaspăt descojit, tăiat în felii rotunde (2 mm)
    35 g
  • căței de usturoi
    4
  • ceapă verde feliată subțire, plus pentru ornat
    30 g
  • ulei vegetal
    40 g
  • aripioare de pui
    400 g
  • sos de soia
    2 linguri
  • zahăr brun
    40 g
  • miere
    40 g
  • apă
    1300 g
  • cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust
    1
    1 linguriță concentrat pastă de pui
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    ½ linguriță
  • legume mixte pentru prăjire (ex. morcovi, feliați, broccoli, tăiați în florete, ardei gras, tăiat în fâșii)
    300 g
  • mazăre dulce păstăi curățată, păstăi întregi
    80 - 100 g
  • porumb pitic, din conservă
    80 - 100 g
    80 - 100 g porumb pitic, proaspăt
  • germeni de fasole mung, proaspeți
    100 - 120 g
  • semințe de susan pentru ornat
  • ulei brun de susan pentru stropit

Трудност

лесно


Хранене за 1 porție

Натрий 882.8 mg
Протеин 27 g
Калории 2670.5 kJ / 638.3 kcal
Мазнини 25 g
Фибри 5.8 g
Наситените мазнини 5.3 g
Въглехидрати 78.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко