Устройства и аксесоари
Leftover Vegetable Hummus
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 portions
Съставки
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
282 mg
Протеин
7 g
Калории
944 kJ /
226 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
20 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Perfect for Dipping
13 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGuacamole
5 мин.
Warm Spinach and Artichoke Dip
20 мин.
Chunky Guacamole
10 мин.
Hummus
10 мин.
Tomato Ketchup
1ч. 15 мин.
Spinach and Artichoke Dip
20 мин.
Hollandaise Sauce
15 мин.
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 мин.
Guacamole (TM5/6 Metric)
5 мин.
Basil Pesto
10 мин.
Pineapple Teriyaki Salmon
30 мин.
Mustard-dill sauce
2ч. 15 мин.