Устройства и аксесоари
Leftover Vegetable Hummus
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 portions
Съставки
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
282 mg
Протеин
7 g
Калории
944 kJ /
226 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
20 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Perfect for Dipping
13 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGuacamole
5 Min
Hollandaise Sauce
15 Min
Basil Pesto
10 Min
Tzatziki
20 Min
Mayonnaise
5 Min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min
Creamy Feta Dip
5 Min
Warm Spinach and Artichoke Dip
20 Min
Tuna dip
15 Min
Maple Miso Vinaigrette
5 Min
Spicy Cheese Dip
20 Min
Spinach and Artichoke Garlic Bread
Keine Bewertungen