Устройства и аксесоари
Leftover Vegetable Hummus
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 portions
Съставки
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
282 mg
Протеин
7 g
Калории
944 kJ /
226 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
20 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Perfect for Dipping
13 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGuacamole
5 мин.
Mixed Mushroom Sauté
30 мин.
Hollandaise Sauce
15 мин.
Béarnaise sauce
15 мин.
Mango chutney
1ч. 20 мин.
Béchamel sauce
15 мин.
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 мин.
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40 мин.
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45 мин.
Baba Ganoush
1ч.
Maple Miso Vinaigrette
5 мин.
Yogurt Dressing
5 мин.