Устройства и аксесоари
Leftover Vegetable Hummus
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 portions
Съставки
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
282 mg
Протеин
7 g
Калории
944 kJ /
226 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
20 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Perfect for Dipping
13 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMayonnaise
5 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 h
Basil pesto
10 min
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 min
Spicy Cheese Dip
20 min
Spinach and Artichoke Garlic Bread
No ratings
Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts
30 min
Mixed Mushroom Sauté
30 min
Creamy Feta Dip
5 min
BBQ Sauce
5 h
Hummus
10 min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min