Устройства и аксесоари
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 raciones
Съставки
-
30 g de aceite de sésamo
-
20 g salsa de soja
-
1 cucharadita de miel (по избор)
-
5 g de salsa sriracha
-
10 g de vinagre de arroz
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
-
1000 g de agua
-
400 g de coles de Bruselas congeladas, (sin las hojas exteriores ni el tallo)400 g de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)
-
1 cucharadita de sal
-
40 g de aceite de oliva
-
2 diente de ajo
-
10 - 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
150 g de cebolla roja en rodajas
-
150 g de calabacín en juliana
-
150 g de zanahoria en juliana
-
300 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios
-
1 pellizco de pimienta molida
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
1095.6 mg
Протеин
16.5 g
Калории
1312 kJ /
313 kcal
Мазнини
19.5 g
Фибри
7.1 g
Наситените мазнини
2.9 g
Въглехидрати
21.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 168
34 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоArroz negro con gambones y sepia
45 мин.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1ч. 25 мин.
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10 мин.
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 мин.
Tataki de atún
30 мин.
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25 мин.
Bacalao fresco con ajada
30 мин.
Dorada al vapor con patatas
35 мин.
Bastones de merluza
30 мин.
Pimientos rellenos de brandada de bacalao
45 мин.
Pescado y mejillones en salsa
20 мин.
Pulpo en salpicón
25 мин.