Устройства и аксесоари
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 raciones
Съставки
-
30 g de aceite de sésamo
-
20 g salsa de soja
-
1 cucharadita de miel (по избор)
-
5 g de salsa sriracha
-
10 g de vinagre de arroz
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
-
1000 g de agua
-
400 g de coles de Bruselas congeladas, (sin las hojas exteriores ni el tallo)400 g de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)
-
1 cucharadita de sal
-
40 g de aceite de oliva
-
2 diente de ajo
-
10 - 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
150 g de cebolla roja en rodajas
-
150 g de calabacín en juliana
-
150 g de zanahoria en juliana
-
300 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios
-
1 pellizco de pimienta molida
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
1095.6 mg
Протеин
16.5 g
Калории
1312 kJ /
313 kcal
Мазнини
19.5 g
Фибри
7.1 g
Наситените мазнини
2.9 g
Въглехидрати
21.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 168
34 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCrema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 мин.
Pez espada con anacardos
45 мин.
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 мин.
Salmón Wellington con setas a la crema
45 мин.
Pastel de salmón
2ч. 20 мин.
Bacalao con puré de guisantes
30 мин.
Filetes de trucha en papillote
30 мин.
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 мин.
Caballa en escabeche de verdura y fresas
26ч. 10 мин.
Bacalao mozárabe
50 мин.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 мин.
Brochetas de pez espada con salsa Teriyaki
40 мин.