Преминете към основното съдържание Търсене
Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu
4.4 139 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
  • 400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
  • 200 g de courgette en demi-rondelles
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
  • 1 yaourt nature pour la finition
  • quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
  • riz nature ou naans, pour accompagner

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 12 g
Калории 935 kJ / 224 kcal
Мазнини 10 g
Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Рецепти
Франция
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

4.1(36)

24ч. 45 мин.

Crumble d'endives au roquefort

4.2(22)

1ч. 5 мин.

Conchiglie à l'ail et aux olives

4.1(19)

25 мин.

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(212)

30 мин.

Œufs cocote à l'oseille

4.6(73)

40 мин.

Galettes de potimarron aux châtaignes

4.5(84)

1ч. 15 мин.

Petites quiches en bonhomme

4.4(12)

1ч. 15 мин.

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(80)

1ч.

Chili de pois chiches

4.7(305)

45 мин.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(78)

45 мин.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(75)

55 мин.

Gratin de chouchous

4.7(33)

55 мин.

 Покажи всичко