Преминете към основното съдържание Търсене
Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu
4.3 132 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile
  • 1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
  • 400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
  • 200 g de courgette en demi-rondelles
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
  • 1 yaourt nature pour la finition
  • quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
  • riz nature ou naans, pour accompagner

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 12 g
Калории 935 kJ / 224 kcal
Мазнини 10 g
Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Рецепти
Франция
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

4.7(99)

35 Min

Salade d'aubergines et poivrons

4.6(109)

35 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(307)

45 Min

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.2(65)

45 Min

Cannelloni d'aubergine à la tomate

4.4(264)

1 Std. 20 Min

Okonomiyaki

4.3(26)

50 Min

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

4.3(25)

1 Std. 45 Min

Risotto parfumé aux herbes

4.7(62)

30 Min

Salade de pâtes au pesto de poivron

4.7(584)

30 Min

Gratin de nachos

4.3(40)

1 Std.

Burger végétalien

5.0(9)

45 Min

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

4.2(6)

20 Min

 Покажи всичко