Преминете към основното съдържание Търсене
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
4.5 20 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 15 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes en morceaux
  • ¼ de chou rouge en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 18 g
Калории 1943 kJ / 466 kcal
Мазнини 25 g
Въглехидрати 37 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Рецепти
Франция
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Colcannon irlandais

4.5(215)

1ч. 10 мин.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.1(60)

55 мин.

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

4.0(202)

1ч. 5 мин.

Lasagne à la butternut

4.1(88)

2ч.

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5(258)

1ч. 10 мин.

Curry de pois chiches au tofu

4.4(128)

25 мин.

Curry de légumes au lait de coco

4.6(269)

50 мин.

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

4.7(49)

50 мин.

Endives braisées gratinées au parmesan

4.4(128)

50 мин.

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

4.7(536)

1ч. 30 мин.

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6(341)

30 мин.

Gratin d'aubergines et de tomates

4.6(490)

2ч. 30 мин.

 Покажи всичко