Преминете към основното съдържание Търсене
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
4.5 21 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 15 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 100 g de semoule à couscous moyenne
  • 200 g d'eau bouillante
  • 2 carottes en morceaux
  • ¼ de chou rouge en morceaux
  • 1 pamplemousse rose
  • 2 avocats
  • 2 yaourts nature veloutés
  • 4 brins de persil frais équeutés
  • 2 c. à soupe d'huile de colza bio
    2 c. à soupe d'huile de noisette
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 paquet de tofu ferme mangue-curry, en cubes

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 18 g
Калории 1943 kJ / 466 kcal
Мазнини 25 g
Въглехидрати 37 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Рецепти
Франция
Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

4.1(36)

24ч. 45 мин.

Crumble d'endives au roquefort

4.2(22)

1ч. 5 мин.

Conchiglie à l'ail et aux olives

4.1(19)

25 мин.

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(212)

30 мин.

Œufs cocote à l'oseille

4.6(73)

40 мин.

Galettes de potimarron aux châtaignes

4.5(84)

1ч. 15 мин.

Petites quiches en bonhomme

4.4(12)

1ч. 15 мин.

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(80)

1ч.

Chili de pois chiches

4.7(305)

45 мин.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(78)

45 мин.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(75)

55 мин.

Gratin de chouchous

4.7(33)

55 мин.

 Покажи всичко