Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 10 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

8 portions

Съставки

200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
200 g de grains de maïs frais

200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
60 g d'huile d'olive
1 cube de fond de volaille
400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
200 g de yaourt à la grecque
300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre blanc moulu
16 tortillas de maïs pour le service

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1152 mg

Протеин 13 g

Калории 1520 kJ / 362 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 39 g

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