Bułki orkiszowe

Bułki orkiszowe

4.8 72 оценки
Подготовка 40 мин.
Общо 23ч. 40 мин.
12 sztuk

Съставки

Zaczyn typu poolish (dzień 1.)
  • 50 g wody letniej
  • 60 g mąki orkiszowej, razowej
  • 1 mały kawałek drożdży świeżych wielkości ziarna grochu (1 g)
Ciasto zaparzane (dzień 1.)
  • 150 g wody
  • 50 g mąki orkiszowej, razowej
Ciasto właściwe (dzień 2.)
  • 260 g wody
  • 10 g miodu
  • 400 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 3 - 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium) (5 g, patrz wskazówka)
    3 - 4 łyżeczki łusek babki jajowatej, mielonych, (5 g, patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki soli
  • 5 g drożdży świeżych pokruszonych
  • olej do natłuszczenia
  • 1 łyżka soli morskiej, gruboziarnistej (по избор)
  • 1 łyżka kminku (по избор)
  • 5 - 10 kostek lodu lub ½ szklanki wody

Трудност

напреднали


Хранене за 1 sztukę

Натрий 393.1 mg
Протеин 6.4 g
Калории 645.9 kJ / 154.4 kcal
Мазнини 1.1 g
Фибри 6 g
Наситените мазнини 0.2 g
Въглехидрати 32.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко