![Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dbcd952785ca8ab255c7c3007a093979/Derivates/c88cced86118128c0dbe7bb8731864c3d4ef1e85.jpg)
Съвместими версии
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 800 g de agua
- 120 g de bulgur
- 50 g de almendras tostadas sin sal
- 100 g de rúcula
- 3 melocotones en dados (1 cm)
- 1 aguacate en dados (1 cm)
- 40 g de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- ½ cucharadita de comino molido (по избор)
- ½ cucharadita de sal
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 1608 kJ / 384 kcal
- Белтъци
- 9.1 g
- Въглехидрати
- 44.1 g
- Мазнини
- 22.3 g
- Наситените мазнини
- 2.7 g
- Фибри
- 10.6 g
- Натрий
- 376.6 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоMuffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1h
Curry de garbanzos y verduras
25min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Canelones de verdura y mascarpone
1h
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3 godz. 20 min
Verduras rellenas
1h 20min
Tortilla de patata (sin huevo)
30min
Fideuá de verduras y pollo
30min
Tartar de champiñones
20min
Pizza con masa de brócoli
1h
Tarta tatin de tomates
1ч. 10 мин.