Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

4.6 16 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
6 unidades

Съставки

  • 700 g de agua
  • 3 pellizcos de sal
  • 120 g de espaguetis partidos por la mitad
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 2 ½ cucharaditas de mantequilla
  • 30 g de cebolla en juliana
  • 30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 60 g de zanahoria en juliana
  • 60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
  • 50 g de leche
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 huevo batido

Трудност

лесно


Хранене за 1 unidad

Натрий 128.1 mg
Протеин 4.7 g
Калории 718 kJ / 171 kcal
Мазнини 8.1 g
Фибри 1.3 g
Наситените мазнини 2.2 g
Въглехидрати 19.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко