Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 67 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 733 mg

Протеин 17 g

Калории 769 kJ / 184 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 20 g

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