Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 119 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

10 portions

Съставки

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 3.5 g

Калории 434 kJ / 104 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 8.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Tartinades apéritives 13 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sauce bolognaise aux lentilles

35 мин.

Sauce béchamel Mode Sauce

15 мин.

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20 мин.

Sauce Béchamel express

20 мин.

Houmous léger au curcuma et grenade

10 мин.

Sauce aurore (béchamel à la tomate)

15 мин.

Sauce piquante

35 мин.

Sauce aigre-douce aux poivrons

40 мин.

Sauce hollandaise

25 мин.

Rillettes de truite

3ч. 30 мин.

Sauce tomate épicée

25 мин.

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25 мин.

Покажи всичко