Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 120 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

10 portions

Съставки

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 3.5 g

Калории 434 kJ / 104 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 8.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Tartinades apéritives 13 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sauce tomate

55 Min

Sauce béchamel Mode Sauce

15 Min

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 Min

Tzatziki

3 Std. 5 Min

Pesto au basilic XXL

15 Min

Sauce Béchamel express

20 Min

Pesto classique au basilic

10 Min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 Min

Tapenades variées

10 Min

Confit d'oignons

30 Min

Sauce tomate

40 Min

Sauce au roquefort

20 Min

Покажи всичко