Преминете към основното съдържание Търсене
Forårsgrøn grapefrugtsalat

Forårsgrøn grapefrugtsalat
Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portioner
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • vand plus ekstra til afkøling af asparges
    480 g
  • isterninger til afkøling af asparges
  • asparges skåret i stykker (2,5 cm - 5 cm)
    340 g
  • courgetter skåret i skiver (ca. 6 mm)
    200 g
  • skalotteløg
    30 g
  • olivenolie
    40 g
  • grapefrugtsaft
    40 g
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ⅛ tsk
  • chiafrø
    2 tsk
  • babyspinat, frisk
    110 g
  • valnødder, uden skal hakkede
    2 spsk
  • græskarkerner
    1 spsk
  • solsikkekerner
    1 spsk
  • grapefrugter skåret i fileter (se tip)
    2
  • purløg, frisk hakkede
    4 - 6

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 325.4 mg
Протеин 6.1 g
Калории 938.1 kJ / 224.2 kcal
Мазнини 15.4 g
Фибри 5.7 g
Наситените мазнини 2.1 g
Въглехидрати 19.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vi elsker forår 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lun kylling- og kartoffelsalat

5.0(5)

55 мин.

Grøntsagsfrittata

Няма оценки

Små broccolitærter med bacon

Няма оценки

Kødboller med romescosauce

Няма оценки

Lun linsesalat med bær og spinat

Няма оценки

Salat med sobanudler og tofu

Няма оценки

Avocadosorbet

Няма оценки

Basilikumsorbet

Няма оценки

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Няма оценки

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Няма оценки

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Няма оценки

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Няма оценки

 Покажи всичко