Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

4.5 214 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 2ч. 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Beeren, gemischt, TK
150 g
Erythrit
2 - 3 TL
Wasser
70 g
Speisestärke
2 gestr. TL
Mandeldrink
180 g
Chiasamen
50 g
Vanillejoghurt
200 g
200 g vegane Joghurt-Alternative, mit Vanillegeschmack
Brombeeren zum Garnieren
50 g
50 g Himbeeren, zum Garnieren
Amaranth, gepufft zum Bestreuen
2 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 136 mg

Протеин 11 g

Калории 1228 kJ / 294 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 12.5 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 43 g

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