Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

4.5 73 оценка
Подготовка 25 мин.
Общо 35 мин.
18 unidades

Съставки

  • 400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
  • 1 cucharada zumo de limón
  • 110 g de pan rallado
  • 30 g de semillas de sésamo
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
  • 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de ras el hanout
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
  • 1 huevo batido
  • aceite para freír

Трудност

средно


Хранене за 1 unidades

Натрий 74.3 mg
Протеин 6.8 g
Калории 379 kJ / 90 kcal
Мазнини 3.7 g
Фибри 0.8 g
Наситените мазнини 0.6 g
Въглехидрати 7.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко