Преминете към основното съдържание Търсене
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
4.0 3 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
4 porții
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • iaurt simplu
    250 g
  • pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
    40 g
  • apă
    540 g
  • pătrunjel verde doar funzele
    4 fire
  • cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
    2
  • lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
    ½
  • file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
    400 g
  • ou
    1
  • pudră de chilli
    2 prize
  • sare plus pentru asezonare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat plus pentru asezonare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 1055.9 mg
Протеин 26.3 g
Калории 971.5 kJ / 231.3 kcal
Мазнини 9.9 g
Фибри 1.4 g
Наситените мазнини 3.5 g
Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Няма оценки

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.0(1)

40 мин.

Paste cu roșii, usturoi și midii

Paste cu roșii, usturoi și midii

3.8(6)

20 мин.

Midii în stil marinăresc

Midii în stil marinăresc

Няма оценки

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

4.9(17)

2ч.

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

3.0(1)

50 мин.

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0(1)

35 мин.

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

3.5(4)

35 мин.

Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

5.0(4)

45 мин.

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Няма оценки

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

4.4(8)

25 мин.

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

5.0(1)

1ч. 40 мин.

 Покажи всичко