Преминете към основното съдържание Търсене
Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt
4.4 5 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
4 porții
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • iaurt simplu
    250 g
  • pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
    40 g
  • apă
    540 g
  • pătrunjel verde doar funzele
    4 fire
  • cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
    2
  • lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
    ½
  • file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
    400 g
  • ou
    1
  • pudră de chilli
    2 prize
  • sare plus pentru asezonare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat plus pentru asezonare
    ½ linguriță
  • ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 1055.9 mg
Протеин 26.3 g
Калории 971.5 kJ / 231.3 kcal
Мазнини 9.9 g
Фибри 1.4 g
Наситените мазнини 3.5 g
Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

4.3(4)

40 мин.

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

4.2(11)

25 мин.

Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0(7)

35 мин.

Somon cu orez și sos de mărar

4.9(178)

40 мин.

Păstrăv cu sos olandez

4.3(28)

50 мин.

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

5.0(2)

1ч.

Somon cu crustă de migdale

4.6(14)

35 мин.

Bolul cu ton și avocado

5.0(1)

45 мин.

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

3.0(1)

50 мин.

Trio de orez, pește și legume

4.1(9)

35 мин.

Pește și cartofi cu sos de roșii

4.5(11)

50 мин.

Supă de fructe de mare

Няма оценки

 Покажи всичко