Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

4.5 235 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

Öl zum Einfetten
Pecannüsse
50 g
Haferflocken, zart
200 g
Milch
200 g
Apfelmus
250 g
Eier
2
Vanilleschote (по избор) nur das Mark
1
Ahornsirup
65 g
Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
½ - ¾ TL
Backpulver
½ TL
Salz
¼ TL
Heidelbeeren
180 g
Naturjoghurt zum Servieren

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 251 mg

Протеин 15 g

Калории 1836 kJ / 439 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 63 g

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