Устройства и аксесоари
Porridge aux fruits rouges
Подготовка 10 мин.
Общо 15 мин.
2 portions
Съставки
-
20 g de framboises surgelées
-
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
-
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
-
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
-
1 banane coupée en morceaux
-
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
-
40 g de noix de cajou
-
150 g de yaourt à la grecque
-
20 g de groseilles rouges (по избор) et un peu pour la finition
-
30 - 40 g de miel35 - 40 g de sirop d'agave
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
29 mg
Протеин
9 g
Калории
1571 kJ /
374 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
14 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
43 g
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