Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 341 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porcje

Съставки

70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 - 10 g spiruliny (по избор)
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 22.4 mg

Протеин 1.9 g

Калории 368.1 kJ / 88 kcal

Мазнини 0.3 g

Фибри 3.6 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZERO WASTE II 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kawa mrożona

5 мин.

Waniliowa kawa mrożona

5 мин.

Czekoladowa kawa mrożona

10 мин.

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

10 мин.

Cappuccino na zimno

10 мин.

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 мин.

Lemoniada

5 мин.

Lemoniada z arbuza

15 мин.

Lemoniada z melisą

5 мин.

Lemoniada z owoców jagodowych

5 мин.

Frappe (zbożowa kawa mrożona)

10 мин.

Herbata mrożona

1ч. 20 мин.

Покажи всичко