Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 316 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 porcje

Съставки

70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 - 10 g spiruliny (по избор)
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 22.4 mg

Протеин 1.9 g

Калории 368.1 kJ / 88 kcal

Мазнини 0.3 g

Фибри 3.6 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZERO WASTE 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie jabłkowe z orzechami

10min.

Bomby czekoladowe

1hod.

Gorąca czekolada z anyżem

20min.

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10min.

Gorąca biała czekolada z matcha

15min.

Gorąca czekolada z brandy

15min.

Likier limoncello (na spirytusie)

193hod.

Gorąca czekolada z orzechami laskowymi

15min.

Herbata chai masala

15min.

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min.

Napój wiosenny

10min.

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15min.

Покажи всичко