Устройства и аксесоари
Hummus di fagioli neri con chips di mais
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 porzioni
Съставки
Chips di mais
-
20 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
100 g di farina di mais bianca precotta
-
120 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika piccante + q.b.
-
olio per frittura
Hummus di fagioli neri
-
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
-
400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati400 g di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
-
40 g di semi di sesamo, tostati
-
½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Натрий
1368 mg
Протеин
7.9 g
Калории
2832 kJ /
677 kcal
Мазнини
61.6 g
Фибри
6.2 g
Наситените мазнини
5.9 g
Въглехидрати
26.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Buono, senza
80 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоInvoltini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive
1ч.
Piccole parmigiane di melanzane
1ч.
Insalata di polpo e zucchine
1ч.
Nuggets di pollo (senza glutine)
45 мин.
Torta salata a formaggio Brie
50 мин.
Tacos
1ч.
Tigelle di kamut con bresaola e radicchio
1ч.
Insalata di mele e formaggio
10 мин.
Insalata di carote e mele con Feta e noci
20 мин.
Baccelli di soia al vapore (Edamame)
20 мин.
Capesante gratinate
30 мин.
Barchette agli asparagi e salmone
50 мин.