Преминете към основното съдържание Търсене
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
4.0 1 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 140 g di olio extravergine di oliva
  • 100 g di pomodorini
  • 20 g di erbe aromatiche fresche miste (ad esempio timo, basilico, rosmarino)
  • 4 spicchi di aglio
  • 2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
  • 3 pizzichi di pepe macinato
  • 1 cucchiaino di aceto balsamico
  • 200 g di chicchi di quinoa
  • 750 g di acqua
  • 50 g di cipolla rossa a pezzi (2-3 cm)
  • 75 g di peperone rosso a pezzi (2-3 cm)
  • 75 g di peperone giallo a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di melanzana a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di pomodoro a pezzi (2-3 cm)
  • ½ avocado finemente affettato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 919.6 mg
Протеин 9.6 g
Калории 1529 kJ / 365 kcal
Мазнини 17.4 g
Фибри 10.2 g
Наситените мазнини 6.3 g
Въглехидрати 45.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buono, senza 80 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Torta al testo

4.7(43)

1 h

Insalata di panissa con carciofi

4.1(14)

55 min

Bruschetta salsiccia e Gorgonzola

4.6(28)

20 min

Insalata al Varoma con dressing al melograno

4.6(8)

30 min

Mini cestini di Parmigiano Reggiano con crema di broccoli

4.3(16)

30 min

Insalata di barbabietole e lenticchie

4.7(31)

30 min

Crostata di carciofi e olive (vegan)

4.3(35)

1 h 15 min

Pomodori ripieni di ricotta e feta

4.0(10)

50 min

Hummus di fagioli neri con chips di mais

4.6(11)

1 h 30 min

Quiche di spinaci e speck

4.7(178)

2 h

Involtini di gamberi vietnamiti con salsa agrodolce

4.0(3)

1 h

Crostini tonno e surimi

4.9(68)

2 h 10 min

 Покажи всичко