Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 porzioni

Съставки

140 g di olio extravergine di oliva
100 g di pomodorini
20 g di erbe aromatiche fresche miste (ad esempio timo, basilico, rosmarino)
4 spicchi di aglio
2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
3 pizzichi di pepe macinato
1 cucchiaino di aceto balsamico
200 g di chicchi di quinoa
750 g di acqua
50 g di cipolla rossa a pezzi (2-3 cm)
75 g di peperone rosso a pezzi (2-3 cm)
75 g di peperone giallo a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di melanzana a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodoro a pezzi (2-3 cm)
½ avocado finemente affettato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 919.6 mg

Протеин 9.6 g

Калории 1529 kJ / 365 kcal

Мазнини 17.4 g

Фибри 10.2 g

Наситените мазнини 6.3 g

Въглехидрати 45.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buono, senza 80 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salatini

2hod.

Torta salata radicchio e salsiccia

1hod. 15min.

Tortino di cicorie su salsa al pomodoro e crema di cipolle

1hod.

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

1hod. 15min.

Spritz con bruschette al Gorgonzola e sedano

30min.

Piccole parmigiane di melanzane

1hod.

Focaccine con carciofi croccanti (per 2 persone)

3hod. 40min.

Crostini con fegatini di pollo

40min.

Panzanella con mandorle e acciughe

2hod. 30min.

Vegetable Sticks

1hod. 10min.

Mini strüdel salati al porro e salmone

1hod. 20min.

Insalata cremosa di gamberi

35min.

Покажи всичко