Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 porzioni

Съставки

140 g di olio extravergine di oliva
100 g di pomodorini
20 g di erbe aromatiche fresche miste (ad esempio timo, basilico, rosmarino)
4 spicchi di aglio
2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
3 pizzichi di pepe macinato
1 cucchiaino di aceto balsamico
200 g di chicchi di quinoa
750 g di acqua
50 g di cipolla rossa a pezzi (2-3 cm)
75 g di peperone rosso a pezzi (2-3 cm)
75 g di peperone giallo a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di melanzana a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodoro a pezzi (2-3 cm)
½ avocado finemente affettato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 919.6 mg

Протеин 9.6 g

Калории 1529 kJ / 365 kcal

Мазнини 17.4 g

Фибри 10.2 g

Наситените мазнини 6.3 g

Въглехидрати 45.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buono, senza 80 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quiche di patate e cipolle

55min

Mini crostatine salate con burrata e acciughe

45min

Torta al testo

1h

Piadine con salmone affumicato

15min

Antipasto piemontese

25min

Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino

2h 30min

Spaghetti di mele in insalata con dressing agrumato

15min

Capesante gratinate

30min

Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto

1h

Salatini würstel ed Emmental

1h

Fiori di zucca ripieni

1h

Tartine di melanzana con formaggio e cipolla caramellata

1h 5min

Покажи всичко