Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 97 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

2 Portionen

Съставки

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1534 mg

Протеин 17 g

Калории 1702 kJ / 407 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 13.7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 64 g

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