Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 98 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

2 Portionen

Съставки

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1534 mg

Протеин 17 g

Калории 1702 kJ / 407 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 13.7 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 64 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 60 Рецепти
Германия

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Feta-Wassermelonen-Salat

20 мин.

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 мин.

Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola

40 мин.

Griechischer Kartoffelsalat

1ч. 30 мин.

Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten

40 мин.

Melonen-Tabouleh

30 мин.

Croutons (mediterran)

35 мин.

Kräuterschiffchen aus Quark-Öl-Teig

1ч. 30 мин.

Reissalat mit buntem Gemüse

1ч. 45 мин.

Frühlings-Kartoffelsalat

3ч. 30 мин.

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

1ч.

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 мин.

Покажи всичко