Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.0 16 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 325.4 mg

Протеин 6.1 g

Калории 938.1 kJ / 224.2 kcal

Мазнини 15.4 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 19.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Step into Spring 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken Satay with Peanut Sauce

2h 30min

Ceviche

1h 10min

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15min

Potatoes with Chorizo

1h 25min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1h

Cheese Balls Three Ways

2h 30min

Baby Potatoes with Prosciutto Dust

50min

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35min

Naan Bread with Hummus

1h 55min

Покажи всичко