Преминете към основното съдържание Търсене
Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad
4.1 14 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • water divided, plus extra to cool asparagus
    17 oz
  • ice cubes to cool asparagus
  • asparagus cut into pieces (1-2 in.)
    12 oz
  • zucchini cut into rounds (¼ in.)
    7 oz
  • shallots
    1 oz
  • olive oil
    1 ½ oz
  • grapefruit juice
    1 ½ oz
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • chia seeds
    2 tsp
  • baby spinach
    4 oz
  • chopped walnuts
    2 tbsp
  • pumpkin seeds
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • grapefruits cut into segments (see Tip)
    2
  • fresh chives chopped
    4 - 6

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 325.4 mg
Протеин 6.1 g
Калории 938.1 kJ / 224.2 kcal
Мазнини 15.4 g
Фибри 5.7 g
Наситените мазнини 2.1 g
Въглехидрати 19.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Step into Spring 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

4.4(48)

20 мин.

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

4.5(6)

30ч.

Seared Scallops with Sweet Potato Purée

4.5(15)

30 мин.

Creamy Broccoli Salad

4.2(134)

10 мин.

Egg Salad

4.3(37)

30 мин.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

4.2(82)

15 мин.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

4.1(31)

50 мин.

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

4.1(10)

1ч. 20 мин.

Nachos with Black Beans and Guacamole

4.6(50)

35 мин.

Spiced Corn Salad

4.6(40)

25 мин.

Mini Green Shakshukas

Няма оценки

Mini Shrimp Omelets

Няма оценки

 Покажи всичко