Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.1 14 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 325.4 mg

Протеин 6.1 g

Калории 938.1 kJ / 224.2 kcal

Мазнини 15.4 g

Фибри 5.7 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 19.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Step into Spring 10 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 Min

Colored Eggs

40 Min

Crab Cakes

1 Std. 35 Min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 Min

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 Min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 Min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 Min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 Min

Curry Chicken Coleslaw

10 Min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2 Std. 15 Min

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

1 Std.

Mini Frittatas

Keine Bewertungen

Покажи всичко