Insalata di riso

Insalata di riso

4.4 9 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porzioni

Съставки

2 uova
280 g di zucchine a cubetti
120 g di carote a cubetti
100 g di piselli surgelati
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 - 2 cucchiai di aceto

1 - 2 cucchiaio di succo di limone
7 pomodorini ciliegia in quarti

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 21 g

Калории 2027 kJ / 485 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 5.95 g

Въглехидрати 59 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le mie ricette con thermomix 198 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasta al forno sprint

55 min

Gnocchi di patate

1 godz. 15 min

Polenta

1 godz.

Bowl Chili sin Carne

Brak ocen

Pasta con pomodori e feta

50 min

Cacio e pepe

20 min

Pasta cotta

20 min

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Brak ocen

Spaghetti integrali con salsa di avocado e 'parmigiano' vegano

40 min

Risotto con pollo, spinaci e porri

Brak ocen

Low Meat Cannelloni con bietole

1 godz. 30 min

Linguine integrali con pesto di zucchine e menta

50 min

Покажи всичко