Преминете към основното съдържание Търсене
Chili de pois chiches

Chili de pois chiches
4.7 305 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1 oignon coupé en quatre
  • 4 gousses d'ail
  • 2 cm gingembres frais
  • 2 c. à soupe d'huile neutre
  • 3 c. à café d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)
  • 400 g de tomates concassées en conserve et leur jus
  • 70 g de concentré de tomate
  • 2 c. à soupe de beurre de cacahuète
  • 150 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés, ou déjà cuits
  • 125 g de pousses d'épinards
  • 4 brins de persil frais ciselés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 13 g
Калории 1297 kJ / 310 kcal
Мазнини 13 g
Въглехидрати 30 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Recettes végétariennes 120 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

4.1(36)

24ч. 45 мин.

Crumble d'endives au roquefort

4.2(22)

1ч. 5 мин.

Conchiglie à l'ail et aux olives

4.1(19)

25 мин.

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(212)

30 мин.

Œufs cocote à l'oseille

4.6(73)

40 мин.

Galettes de potimarron aux châtaignes

4.5(84)

1ч. 15 мин.

Petites quiches en bonhomme

4.4(12)

1ч. 15 мин.

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(80)

1ч.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

4.3(78)

45 мин.

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(75)

55 мин.

Gratin de chouchous

4.7(33)

55 мин.

Tajine de légumes aux fruits secs

4.3(45)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко