Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

6 portion

Съставки

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 3 g

Калории 651 kJ / 155 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 2.9 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Autour du monde: Salades 6 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Macédoine du jardin

30 мин.

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30 мин.

Donuts sushi

50 мин.

Houmous de betterave rouge

10 мин.

Taboulé libanais

Няма оценки

Fattoush avec haloumi grillé

Няма оценки

Salade niçoise

40 мин.

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2ч. 25 мин.

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30 мин.

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Няма оценки

Salade de crevettes à la sicilienne

40 мин.

Salade de fenouil et orange

10 мин.

Покажи всичко