Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

6 portion

Съставки

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 3 g

Калории 651 kJ / 155 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 2.9 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Autour du monde: Salades 6 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Donuts sushi

50 мин.

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 мин.

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50 мин.

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2ч.

Macédoine du jardin

30 мин.

Salade niçoise

40 мин.

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Няма оценки

Salade de crevettes à la sicilienne

40 мин.

Salade de fenouil et orange

10 мин.

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 мин.

Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes

Няма оценки

Cassolette de poisson

35 мин.

Покажи всичко