Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

2 doses

Съставки

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1654.4 mg

Протеин 32.3 g

Калории 1118 kJ / 267.2 kcal

Мазнини 11.1 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 11.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 мин.

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1ч. 40 мин.

Empadão de atum

1ч. 10 мин.

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 мин.

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 мин.

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 мин.

Estufado de porco e marisco

1ч. 10 мин.

Crepes de pescada

1ч. 15 мин.

Lombos de pescada com molho Mournay

55 мин.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 мин.

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

40 мин.

Filetes de peixe com legumes em papelote

1ч. 10 мин.

Покажи всичко