Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 15 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

2 doses

Съставки

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1654.4 mg

Протеин 32.3 g

Калории 1118 kJ / 267.2 kcal

Мазнини 11.1 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 11.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lulas com molho aurora

Lulas com molho aurora

45 мин.

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 мин.

Massada de peixe

Massada de peixe

1ч.

Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1ч. 20 мин.

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 мин.

Tacos de camarão e manga

Tacos de camarão e manga

25 мин.

Moqueca de salmão

Moqueca de salmão

2ч. 35 мин.

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 мин.

Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

30 мин.

Caldeirada de lulas

Caldeirada de lulas

45 мин.

Salada russa de massa com molho tártaro

Salada russa de massa com molho tártaro

1ч. 20 мин.

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

25 мин.

Покажи всичко