Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

2 doses

Съставки

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1654.4 mg

Протеин 32.3 g

Калории 1118 kJ / 267.2 kcal

Мазнини 11.1 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 11.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 мин.

Arroz de marisco

1ч. 25 мин.

Migas de broa com bacalhau

30 мин.

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 мин.

Fricassé de pescada

1ч. 10 мин.

Risoto verde com salmão

45 мин.

Dourada em vapor de caldo e batatas

35 мин.

Sushi enformado

3ч. 45 мин.

Rolo de bacalhau com broa

50 мин.

Risoto de línguas de bacalhau

55 мин.

Polenta Surf and Turf

25 мин.

Empadão de peixe e ervilhas

1ч. 30 мин.

Покажи всичко