Устройства и аксесоари
Schüttelpizza
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Möhren in Stücken120 g
-
Bergkäse in Stücken220 g
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rote Paprika in Stücken120 g
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Zucchini in Stücken120 g
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körniger Frischkäse200 g
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Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft200 g
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Eier4
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Mehl20 g
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Mais aus der Dose, abgetropft140 g
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Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)120 g
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Salz2 TL
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Pfeffer1 ½ TL
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Muskat3 Prisen
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Quark, 20% Fett150 g
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Frischkäse100 g
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Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
2271 mg
Протеин
49 g
Калории
2965 kJ /
709 kcal
Мазнини
48 g
Фибри
3.6 g
Наситените мазнини
25 g
Въглехидрати
22 g
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