Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 50 мин.

4 porții

Съставки

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (по избор) pentru decor

Трудност

лесно

Хранене за 4 porții

Натрий 5952.8 mg

Протеин 82.9 g

Калории 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Мазнини 40 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 7.8 g

Въглехидрати 221.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Călătorie în China – cu TM6 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orez cu pui și ciuperci

30 мин.

Orez cremos, vegetarian

25 мин.

Paste cu somon și spanac

40 мин.

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 мин.

Budincă de orez negru

25ч. 5 мин.

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 мин.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 мин.

Pennette cu șofran și crevete

30 мин.

Fettucine cu roșii și crevete

50 мин.

Caserolă cu orez și carne

1ч. 15 мин.

Orez cu crevete, în stil cantonez

50 мин.

Linguine cu bacon și crevete

35 мин.

Покажи всичко