Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 10 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 50 мин.

4 porții

Съставки

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (по избор) pentru decor

Трудност

лесно

Хранене за 4 porții

Натрий 5952.8 mg

Протеин 82.9 g

Калории 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Мазнини 40 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 7.8 g

Въглехидрати 221.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Călătorie în China – cu TM6 9 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 мин.

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 мин.

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 мин.

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1ч. 5 мин.

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 мин.

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20 мин.

Orez cu ciuperci și somon

30 мин.

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 мин.

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 мин.

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 мин.

Linguine cu bacon și crevete

35 мин.

Orez cu fructe de mare

1ч. 25 мин.

Покажи всичко