Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.6 40 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

1 porsiyon

Съставки

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porsiyon

Протеин 8.5 g

Калории 602 kJ / 144 kcal

Мазнини 9.4 g

Фибри 2.7 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Рецепти
Турция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mini Pankek Kaseleri

40 мин.

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 мин.

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 мин.

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 мин.

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1ч. 5 мин.

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35ч.

Temel Muhallebi

15 мин.

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 мин.

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 мин.

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 мин.

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

55 мин.

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)

45 мин.

Покажи всичко