Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

4.5 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 raciones

Съставки

Muesli

10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
60 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza
20 g de almendras tostadas sin sal
15 g de piñones (по избор)
20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
¼ cucharadita de canela molida
1 - 2 pellizcos de sal

Jarabe de naranja

100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
10 - 20 g de jarabe de arce

10 - 20 g de miel
1 pellizco de pimentón picante
1 pellizco de cúrcuma molida
1 pellizco de sal

Yogur con vainilla

800 g de yogur griego
1 vaina de vainilla (la raspadura)

1 cucharada de vainilla líquida
1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 167.8 mg

Протеин 13 g

Калории 1280 kJ / 306 kcal

Мазнини 14.6 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 31.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

En forma con Thermomix® 10 Рецепти
Испания

Revista Thermomix nº 159 37 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Porridge de quinoa al chocolate

20 λεπτ.

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 λεπτ.

Cookies de dátiles, café y nueces

50 λεπτ.

Tortitas de vainilla y canela

30 λεπτ.

Bagels sin gluten

1ωρ. 50 λεπτ.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ωρ.

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 λεπτ.

Smoothie bowl rosa

15 λεπτ.

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 λεπτ.

Galette de desayuno con huevo frito

1ωρ.

Tortitas Low carb

20 λεπτ.

Покажи всичко