Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3 50 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de moutarde
½ c. à café de cardamome en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
15 g gingembres frais en fines lamelles
1 piment frais épépiné et coupé en morceaux
20 g d'huile d'olive
1 c. à café de curcuma en poudre
400 g de lait de coco
100 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel
300 g de patate douce détaillée en cubes
300 g de courge butternut détaillée en cubes
150 g de chou-fleur coupé en morceaux
150 g de panais détaillé en cubes
10 g de coriandre fraîche équeutée

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1045.3 mg

Протеин 6 g

Калории 1487.5 kJ / 358.3 kcal

Мазнини 24.8 g

Фибри 7 g

Наситените мазнини 17.5 g

Въглехидрати 24.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°35 46 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de légumes à la noix de muscade

1ч. 15 мин.

Nouilles sautées asiatiques

30 мин.

Rigatoni et pesto de mâche

20 мин.

Compotée de tomates, poivrons et olives

35 мин.

Baked beans (Haricots blancs à la tomate)

35 мин.

Soufflés au fromage double cuisson

1ч. 25 мин.

Pommes de terre farcies au chorizo

50 мин.

Purée de pois mange-tout

35 мин.

Bâtonnets de légumes

1ч. 10 мин.

Riz turc

45 мин.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1ч. 10 мин.

Gratin de butternut express

50 мин.

Покажи всичко