Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

3.5 44 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 50 мин.

4 raciones

Съставки

250 g de arroz jazmín
20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
430 g de agua
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
50 g salsa de soja
50 g de salsa de ostras
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
5 g de aceite de sésamo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1 cucharadita de jengibre molido
1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 1669.1 mg

Протеин 20.5 g

Калории 1598 kJ / 382 kcal

Мазнини 8.1 g

Фибри 1.5 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 55.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Viaje a China con Thermomix® 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arroz con bogavante

1ч.

Lasaña de champiñones

2ч.

Lasaña de pollo y espinacas

1ч.

Pappardelle con langostinos

30 мин.

Fideos al corinto estilo bereber

1ч. 30 мин.

Pasta china

50 мин.

Lasaña de sepia

1ч. 30 мин.

Macaroni and cheese con beicon y crujiente de maíz

40 мин.

Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado

1ч.

Risotto de remolacha y queso de cabra

45 мин.

Mac and Cheese

45 мин.

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40 мин.

Покажи всичко