Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

8 piezas

Съставки

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Трудност

лесно

Хранене за 1 pieza

Натрий 104.5 mg

Протеин 15.2 g

Калории 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 7.9 g

Въглехидрати 23.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mundo Thermomix XI 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pescado a la veracruzana

30 мин.

Horneado de pasta con atún

30 мин.

Caballa con pisto de calabacín

30 мин.

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 мин.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 мин.

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 мин.

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1ч. 20 мин.

Pescado a la diabla

30 мин.

Robalo al mojo de ajo

1ч. 20 мин.

Ceviche de camarón

2ч.

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 мин.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 мин.

Покажи всичко