Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

4.3 6 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

6 porții

Съставки

semințe de susan
60 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
300 g
ulei de măsline plus pentru stropit
90 g
apă
60 g
zahăr (по избор)
2 lingurițe
zeamă de lămâie
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
1 cutie de conservă
sare după gust

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 6 g

Калории 1070 kJ / 256 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Prânzul școlarului 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dovlecei murați

Dovlecei murați

360ч.

Castraveți picanți murați

Castraveți picanți murați

Няма оценки

Salsa verde

Salsa verde

Няма оценки

Jeleu de chilli și mere

Jeleu de chilli și mere

Няма оценки

Cremă de oțet balsamic de zmeură

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73ч.

Sos cremos de ciuperci și vin alb

Sos cremos de ciuperci și vin alb

30 мин.

Unt din nuci

Unt din nuci

Няма оценки

Sos cu inimi de anghinare și fasole

Sos cu inimi de anghinare și fasole

10 мин.

Sos cu ardei grași roșii și măr

Sos cu ardei grași roșii și măr

35 мин.

Sos Mojo pentru fructe de mare

Sos Mojo pentru fructe de mare

10 мин.

Sos de ciuperci și anghinare

Sos de ciuperci și anghinare

25 мин.

Dulceață de ardei iuți

Dulceață de ardei iuți

35 мин.

Покажи всичко