Устройства и аксесоари
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 porties
Съставки
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
2 tl Achiote pastazoete paprikapoeder2 tl
-
½ tl chipotle chilipoederchilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
Трудност
средно
Хранене за 1 portie
Натрий
2206.6 mg
Протеин
43.7 g
Калории
2396.7 kJ /
572.8 kcal
Мазнини
17.7 g
Фибри
8.4 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
61.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vis
10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоAsperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Няма оценки
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 мин.
Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Няма оценки
Mosselen Marinière
25 мин.
Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus
Няма оценки
Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse
30 мин.
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1ч. 30 мин.
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 мин.
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
1ч. 15 мин.
Mediterrane visschotel
1ч. 30 мин.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 мин.
Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen
40 мин.