Устройства и аксесоари
Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 porties
Съставки
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
-
verse koriander in stukken20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten20 g
-
citroensap2 el
-
teentjes knoflook2
-
zoete paprikapoeder2 el
-
gemalen komijn1 el
-
zout1 tl
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen cayennepeper (по избор)1 tl
-
water60 g
-
olijfolie20 g
Vis
-
600 g witvisfilet, met of zonder velgoudbrasem hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal1
-
wortelen in diagonale plakjes (± 3 mm)150 g
-
tomaten in plakjes (± 1 cm)300 g
-
groene en rode paprika's (mix) in plakjes (± 1 cm)150 - 200 g
-
verse chilipepers (по избор) in plakjes (± 5 mm)2
-
aardappelen in plakjes (± 3 mm)100 g
-
citroen in plakjes (± 5 mm)1
-
ontpitte zwarte olijven50 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
Couscous
-
couscous250 g
-
ontpitte dadels70 g
-
water250 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout naar eigen smaak½ tl
-
verse korianderbladeren2 el
Трудност
лесно
Хранене за 1 portie
Натрий
2030.9 mg
Протеин
52.4 g
Калории
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Мазнини
18 g
Фибри
10.4 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
82.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоZalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 мин.
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 мин.
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 мин.
Zalm in korst met citroen risotto
45 мин.
Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Няма оценки
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 мин.
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 мин.
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1ч. 20 мин.
Mosselen Marinière
25 мин.
Zalm met venkel
40 мин.
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 мин.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 мин.