Устройства и аксесоари
Lemon Chicken Wings with Rice and Vegetables
Подготовка 5 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
jasmine rice200 g
-
lemon zest and juice1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)35 g
-
garlic cloves4
-
spring onions thinly sliced, plus extra for garnishing30 g
-
oil40 g
-
chicken wings400 g
-
soy sauce2 Tbsp
-
brown sugar40 g
-
honey40 g
-
water1300 g
-
1 tsp chicken stock pastechicken stock cube (for 0.5 l) crumbled, or to taste1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
mixed vegetables for stir-frying (e.g. carrots, sliced, broccoli, cut in florets, bell pepper, cut in strips)300 g
-
sugar snap peas trimmed, whole pods80 - 100 g
-
80 - 100 g fresh baby sweetcorntinned baby corn80 - 100 g
-
fresh mung beansprouts100 - 120 g
-
sesame seeds for garnishing
-
toasted sesame oil for drizzling
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
882.8 mg
Протеин
27 g
Калории
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Мазнини
25 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
5.3 g
Въглехидрати
78.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Back to Basics
9 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMoroccan Chicken and Couscous
45 мин.
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2ч.
Scotch Broth
1ч.
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1ч. 20 мин.
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 мин.
Beef and White Bean Purée on Flatbread
5ч. 15 мин.
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25 мин.
Ham Hock Potato Bake
35 мин.
Chicken Enchiladas
1ч.
Slow-Cooked Pork Belly with Noodles and Chilli Sesame Sauce
4ч. 25 мин.
Sausage and Bacon Casserole
50 мин.
Slow-Cooked Pulled Pork with Steamed Buns
3ч.