Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
-
75
g de avellanas tostadas
или 75 g de almendras enteras con piel, tostadas - 3 cucharaditas de canela molida
- 1 plátano maduro dulce, pelado (aprox. 110 g)
- 300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
- 200 g de zanahoria con piel, en trozos
- 10 g de zumo de limón
- 230 g de copos de avena
-
80
g de trigo sarraceno en grano
или 80 g de harina de trigo sarraceno -
50
g de pasas sin semillas
или 50 g de arándanos rojos deshidratados -
15
g de jarabe de agave
или 15 g de miel
- Хранене
- за 1 unidad
- Калории
- 300 kJ / 71 kcal
- Белтъци
- 2 g
- Въглехидрати
- 12.4 g
- Мазнини
- 2.2 g
- Наситените мазнини
- 0.2 g
- Фибри
- 2 g
- Натрий
- 5.2 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Minitostas de falso tartar de tomate
20 Min
Boquerones en vinagre
48 Std.
Minicroissants con relleno de jamón y queso
10min
Tostas de ensaladilla con maíz
1h
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 min
Panecillos de leche con relleno de atún y maíz
10min
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5h
Almendras fritas
15min
Tostas de sobrasada vegana
30min
Edamame (habas tiernas de soja)
20 Min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1hod. 35min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 godz. 10 min